L’hiver c’est la période la plus difficile pour notre corps. Pour l’aider à vaincre les difficultés hivernales voici 10 plantes à utiliser pour vous protéger et vous régénérer.
  • La cannelle : riche en manganèse, fer et calcium, elle renforce le système immunitaire.  Elle a des propriétés anti-bactériennes, antivirales, anti-parasitaires et antiseptique. Idéal donc !
  • Le clou de girofle : idéal pour lutter contre les maux de l’hiver, le clou de girofle est lui aussi connu pour ses propriétés antivirales et anti-bactériennes. Il est indiqué en cas de grippe, rhume et autres infections hivernales courantes.
  • Le romarin : une plante bienfaitrice qui permet de lutter contre plusieurs agents pathogènes en plus de soulager les rhumatismes.
  • La menthe : son effet décongestionnant nous permet de venir à bout de l’enrouement et de respirer à nouveau quand le rhume nous en empêche.
  • Le sapin : ses plantes sont connues pour ses actions anti-inflammatoire, antalgique, expectorante et antiseptique !
  • Le thym : riche en phénol, cette plante aide à soulager les affections des voies respiratoires. Rhume, grippe, toux, courbatures, frissons, angines… aucun mal de l’hiver ne lui résiste !
  • La sauge officinale : plante aux vertus antiseptique et astringente, la sauge est particulièrement efficace contre les maux de gorges.
  • La gomme d’acacia : le renforcement des défenses naturelles passe toujours par celui des bonnes bactéries dans les intestins et c’est là qu’intervient la gomme d’acacia, un pré-biotique qui a largement prouvé son efficacité en la matière.
  • La reine-des-prés : particulièrement indiquée pour soulager les douleurs articulaires, la reine-des-prés est une alliée de taille en cas de crises de rhumatisme ou d’arthrose. Cette plante bienfaitrice nous aide également à lutter contre les états grippaux.
  • L’eucalyptus : cette plante aux actions antitussive et antiseptique agit sur les cellules bronchiques en plus d’inhiber le développement des bactéries et champignons. En hiver, l’eucalyptus nous aide non seulement à traiter les inflammations des voies respiratoires, mais également à soulager les douleurs rhumatismales.

A vous de jouer !

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